En el
Día Mundial de la Salud Mental, la Administración Municipal a través de la
Secretaría de Salud y Seguridad Social realizó un foro denominado ‘Me conecto
con la vida’, en el cual participaron cerca de 60 personas quienes
reflexionaron sobre la importancia de tener una salud mental positiva, pues de
esta manera pueden hacerle frente a los problemas de la vida, tener relaciones
sanas, trabajar en forma productiva y estar físicamente saludable.
“Lo que
queremos es llegarle a la comunidad brindando pautas que sirvan para la sana
convivencia. La Organización Mundial de la Salud – OMS nos está diciendo en
este día conectémonos con la vida, y conectarse con la vida es pensar de manera
adecuada, relacionarse sanamente, fortalecer los vínculos familiares y la comunicación
con el otro, pero más allá de todo es aprender a expresar los sentimientos y
cómo nos sentimos ante las diferentes circunstancias de la vida. Teniendo en
cuenta que si tenemos malas relaciones, los tipos de violencias se aumentan al
igual que los intentos o actos suicidas en nuestra población”, afirmó el director administrativo de Salud Pública de Dosquebradas,
Ricardo Montilla Bolaños.
Entre
tanto, el ponente y presidente corporativo de la Clínica PSICO, Uriel Escobar
Barrios, indicó que actualmente en el mundo 450 millones de personas padecen
algún tipo de trastorno mental y durante el año 2018, 800 mil personas se
suicidaron.
“Como se
decía antiguamente un cuerpo sano debe estar sustentado en una mente sana, pero
hay otro problema y es que en la civilización actual los problemas que aquejan
nuestra mente y nuestras emociones cada día tienen un mayor impacto y se han
convertido en un verdadero problema de salud pública. A nivel departamental y
específicamente en Dosquebradas, tenemos en este momento unas prioridades como
lo son los trastornos y las enfermedades mentales que debemos abordar lo más
pronto posible, como lo es el consumo de sustancias psicoactivas y el suicidio
especialmente en jóvenes”, sostuvo Escobar
Barrios.
Durante
el evento, también se abordaron los signos y las señales de alerta de las
personas con comportamientos suicidas, la relación de la salud mental y las
adicciones, y se compartieron algunas estrategias para promover estilos de vida
saludables.
“Es muy
importante este foro porque la salud mental no es aparte de las situaciones que
estamos viviendo con nuestros jóvenes y niños, quienes cada vez están y se
sienten más solos, los adultos no le prestan atención, lo que ha generado
conductas e intentos suicidas y daños físicos, por esta razón este foro nos
permite abrir nuestras mentes y saber que la salud no solo está en nuestro
cuerpo sino también en nuestra mente y que además todos en algún momento de la
vida podemos llegar a necesitar un apoyo psicológico”, manifestó una asistente del foro, Katherine Gómez Flores.
Para
tener en cuenta
En el
marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Secretaría de Salud y Seguridad
Social comparte ocho claves para una salud mental positiva:
1.
Acéptese, cada ser es único e irrepetible.
2.
Manténgase activo.
3. Coma
sano y reduzca el consumo de licor.
4.
Relájese, escuche música y organice sus actividades.
5. Hable
sobre sus sentimientos, exprese que lo hace feliz y pida ayuda profesional.
6. Manténgase
en contacto con amigos y familiares que le generen confianza.
7. Haga
algo creativo (pintar, leer, dibujar).
8.
Aprenda nuevos oficios para interactuar con nuevas amistades y así fortalecer
sus talentos y habilidades.
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