A su ingenio y creatividad han tenido que acudir los
deportistas risaraldenses para encontrar y utilizar los medios e instrumentos
con los cuales entrenar en casa, todo con el propósito de no perder su
condición física en medio de la cuarentena obligada por la emergencia sanitaria
declarada en Colombia.
Morrales llenos de papas, libros y piedras, botellas llenas con agua para trabajar la fuerza, implementos elaborados artesanalmente para simular los que están guardados en los escenarios, subir las escalas colgados de los pasamanos o hacer flexiones con los hijos a la espalda son algunos de esos trucos que se han inventado algunos de los deportistas risaraldenses para trabajar en el encierro mientras esperar que los escenarios abran nuevamente sus puertas a la actividad.
El pesista Jeisson Chiquito, campeón nacional sub 17 y doble medallista de bronce en los Intercolegiados 2019 armó su singular altera y le montó sus ‘particulares’ discos de peso…
“Decidí entrenar con peso, para ello utilizo canecas y las lleno de piedras que cuelgo en un palo de escoba para asimilar que es una barra con discos y así imaginar que estoy en la liga entrenando. También uso un bolso lleno de piedras para hacer ejercicios de fortalecimiento”.
Bueno, el bolso también lo emplea la atleta mundialista sub 20 Angie Melissa Palacio, pero cargado de… libros:
“El propósito es reemplazar la falta del gimnasio y como nos toca trabajar en fuerza pues lleno el bolso con los libros y así puedo simular como si estuviera trabajando con las cargas debidas”.
Los entrenadores y sus deportistas mantienen el acompañamiento permanente de la Gobernación a través de la Secretaría de Deporte, Recreación y Cultura como lo reconoce Ana Lucía Córdoba Velásquez…
“Nuestro equipo equipo metodológico compuesto por tres profesionales se encarga de hacer todo el apoyo a los entrenadores y a través de ellos a sus deportistas en sus casas; ellos han tenido que elaborar sus propias herramientas para continuar con su entrenamiento tratando de sostener su condición física y también se les brinda respaldo vía telefónica y de manera virtual con el grupo biomédico”.
Morrales llenos de papas, libros y piedras, botellas llenas con agua para trabajar la fuerza, implementos elaborados artesanalmente para simular los que están guardados en los escenarios, subir las escalas colgados de los pasamanos o hacer flexiones con los hijos a la espalda son algunos de esos trucos que se han inventado algunos de los deportistas risaraldenses para trabajar en el encierro mientras esperar que los escenarios abran nuevamente sus puertas a la actividad.
El pesista Jeisson Chiquito, campeón nacional sub 17 y doble medallista de bronce en los Intercolegiados 2019 armó su singular altera y le montó sus ‘particulares’ discos de peso…
“Decidí entrenar con peso, para ello utilizo canecas y las lleno de piedras que cuelgo en un palo de escoba para asimilar que es una barra con discos y así imaginar que estoy en la liga entrenando. También uso un bolso lleno de piedras para hacer ejercicios de fortalecimiento”.
Bueno, el bolso también lo emplea la atleta mundialista sub 20 Angie Melissa Palacio, pero cargado de… libros:
“El propósito es reemplazar la falta del gimnasio y como nos toca trabajar en fuerza pues lleno el bolso con los libros y así puedo simular como si estuviera trabajando con las cargas debidas”.
Los entrenadores y sus deportistas mantienen el acompañamiento permanente de la Gobernación a través de la Secretaría de Deporte, Recreación y Cultura como lo reconoce Ana Lucía Córdoba Velásquez…
“Nuestro equipo equipo metodológico compuesto por tres profesionales se encarga de hacer todo el apoyo a los entrenadores y a través de ellos a sus deportistas en sus casas; ellos han tenido que elaborar sus propias herramientas para continuar con su entrenamiento tratando de sostener su condición física y también se les brinda respaldo vía telefónica y de manera virtual con el grupo biomédico”.
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