La Alcaldía de Pereira, a través de
la Secretaría de Deporte y Recreación, celebró con éxito la Semana de Hábitos y
Estilos de Vida Saludables en sectores de la ciudad, donde las comunidades
disfrutaron de jornadas de actividad física, recreación y promoción de hábitos
saludables.
La Alcaldía de Pereira, a través de
la Secretaría de Deporte y Recreación, celebró la Semana de Hábitos y Estilos
de Vida Saludable con cuatro jornadas desarrolladas en los barrios Samaria,
Altavista, Parque Industrial y Tierra Nueva, que reunieron a más de 700
personas en torno al deporte, la recreación y la actividad física como
herramientas fundamentales para promover el bienestar y mejorar la calidad de
vida.
La celebración tuvo como propósito
incentivar en la ciudadanía la adopción de hábitos saludables y generar
espacios de encuentro comunitario, en los que niños, jóvenes, adultos y
personas mayores pudieran participar en actividades físicas y recreativas, aprovechando
de manera positiva el tiempo libre y fortaleciendo los vínculos entre vecinos.
La actividad física desempeña un
papel fundamental en la prevención de enfermedades y en el bienestar físico y
mental. De acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la
Salud (OMS), los adultos deberían realizar entre 150 y 300 minutos de actividad
física aeróbica de intensidad moderada a la semana, o entre 75 y 150 minutos de
intensidad alta, además de realizar actividades de fortalecimiento muscular.
Para los niños y adolescentes, la OMS recomienda un promedio de 60 minutos
diarios de actividad física de intensidad moderada.
En este contexto, las jornadas
desarrolladas durante la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable
permitieron acercar estas recomendaciones a las comunidades y demostrar que
mantenerse activo también puede convertirse en una experiencia de integración,
diversión y bienestar. Estas actividades son de gran interés para el alcalde
Mauricio Salazar.
0 comentarios:
Publicar un comentario