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¿Cómo prevenir infecciones respiratorias en temporada de invierno?

 


“Abril, lluvias mil”, es un adagio popular cafetero que cada año parece extenderse a otros meses debido a la época invernal que azota el país y que, según los expertos, se ampliará por lo menos hasta junio.

 

Las lluvias favorecen el aumento en la circulación de los virus, por lo que es muy importante reforzar los cuidados en el hogar fortaleciendo las medidas de prevención. Según la Organización Mundial de la Salud, “en tiempos de riesgos sanitarios y enfermedades contagiosas, no debe subestimarse la importancia de la prevenir infecciones, ni medidas de control en entornos sanitarios”.

 

Una premisa apoyada por Adriana Jaramillo Roa, directora del programa de Terapia Respiratoria de Areandina seccional Pereira, quien además anota que, “el principal modo de contagio de la mayoría de las enfermedades respiratorias agudas es a través de microgotas que expulsamos por medio de la tos y estornudos, pero en el caso de algunos patógenos, la propagación también puede ocurrir a través del contacto, como la contaminación de las manos”.

 

A estos se le suman otros síntomas frecuentes como tos, fiebre, malestar general, congestión nasal y estornudos, Sin embargo, la directora Jaramillo sugiere tener en cuenta los siguientes signos de alerta: 

 

En niños menores de 5 años:

 

·       Aumento en la frecuencia respiratoria (número de respiraciones en 1 minuto).

·       Hundimiento de las costillas al respirar.

·       Presentación de ruidos extraños al respirar o “le silba el pecho”.

·       Pérdida de apetito y vómito constante.

·       Fiebre superior a 38.5 grados centígrados.

·       Dedos y labios de color azulado.

·       Decaimiento y somnolencia (mucho sueño).

·       Ataques o convulsiones.

 

 

En niños en edad escolar, adolescentes y adultos:

 

·       Asfixia o dificultad para respirar (incluso sensación de dificultad para respirar).

·       Dolor en el pecho al respirar o toser.

·       Decaimiento o cansancio excesivo.

·       Fiebre mayor de 38,5 grados centígrados, durante más de dos días.

·       Expectoración purulenta o con pintas de sangre.

·       Hundimiento de las costillas.

·       Aleteo nasal (movimiento de las fosas nasales)

·       Dedos y labios de color azulado.

 

La experta Jaramillo es enfática al señalar que, en caso de que las personas presenten alguno de los signos anteriormente mencionados, es necesario consultar de manera inmediata con un médico para evitar complicaciones mayores en el corto plazo. Así mismo, recomienda algunas medidas para evadir contagios:

 

·       Lavado frecuente de manos, con agua y jabón o una solución de alcohol glicerinado. 

·       Evitar saludar de mano o de beso.

·       Evitar frotarse los ojos.

·       Evitar tocarse la cara.

·       Lavar todos los alimentos antes de consumir.

·       Evitar salir cuando esté lloviendo.

 

Finalmente, la académica recalca que las personas que tienen algún tipo de Enfermedad Respiratoria Aguda deben impedir el contagio a los demás y por ello, recomienda:


 

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